top of page

Poradnik dla bliskich: Jak zachęcić osobę potrzebującą terapii do jej rozpoczęcia

Poradnik dla bliskich: Jak zachęcić osobę potrzebującą terapii do jej rozpoczęcia


Pomóc bliskiej osobie zmagającej się z problemami zdrowia psychicznego w podjęciu decyzji o terapii bywa trudne i wymaga zarówno empatii, jak i świadomości wyzwań, z jakimi się zmaga. W niniejszym poradniku znajdziesz wskazówki, jak skutecznie zachęcić do terapii osoby z różnych grup zaburzeń psychicznych, stosując różne poziomy komunikacji: łagodne, partnerskie oraz bardziej stanowcze.




1. Osoby z cechami narcystycznymi (narcyz)


Wyzwania: Narcyzi często nie widzą problemu w swoim zachowaniu i unikanie terapii wynika z obawy przed ujawnieniem swoich słabości. Mogą być szczególnie wrażliwi na krytykę.


Łagodne podejście:

  • "Wiem, jak bardzo cenisz rozwój osobisty. Może terapia pozwoliłaby Ci jeszcze lepiej wykorzystać swoje możliwości?"

  • "Masz tyle talentów, a terapeuta mogłby pomóc Ci je w pełni rozwijać."


Partnerskie podejście:

  • "Każdy z nas ma słabsze strony. Myślę, że to odwaga zmierzyć się z wyzwaniami, a Ty jesteś odważny."

  • "Może terapia byłaby szansą na lepsze zrozumienie samego siebie? Twoja ciekawość świata i swojej psychiki może właśnie tam znaleźć odpowiedzi."


Stanowcze podejście:

  • "Twój styl komunikacji i podejście do innych często utrudnia nasze relacje. Chcę Cię wspierać, ale terapia jest niezbędna, żebyśmy mogli się porozumieć."

  • "Jesteśmy w tym razem – dzieci, nasze życie, nasz dorobek. To wszystko może się rozpaść, jeśli nie spróbujesz skorzystać z pomocy terapeutycznej."



2. Osoby z borderline


Wyzwania: Impulsywność i intensywne emocje mogą utrudniać osobie borderline przyjęcie pomocy. Często potrzebują zapewnienia o bezwarunkowym wsparciu.


Łagodne podejście:

  • "Wiem, jak trudno jest czasem panować nad emocjami. Terapia mogłaby pomóc Ci poczuć się stabilniej."


Partnerskie podejście:

  • "Widę, jak bardzo się starasz. Może terapia dałaby Ci narzędzia, żeby było Ci lżejszej?"


Stanowcze podejście:

  • "Twoje wybuchy emocji ranią mnie i innych. Potrzebujemy pomocy terapeutycznej, aby utrzymać naszą relację."

  • "Dzieci widzą Twoje wybuchy i cierpią. Proszę Cię, terapia to konieczność dla nas wszystkich."



3. Osoby z traumą lub PTSD


Wyzwania: Mogą unikać terapii z obawy przed ponownym przeżywaniem bolesnych wspomnień.


Łagodne podejście:

  • "Zasługujesz na życie wolne od ciężaru przeszłości. Terapeuta może Ci pomóc."


Partnerskie podejście:

  • "Trauma to duży cieżar, ale nie musisz nosić go sam/sama. Terapia to krok ku wolności."


Stanowcze podejście:

  • "Twoje reakcje na stres są trudne dla wszystkich. Terapia może pomóc Ci odzyskać kontrolę."

  • "Widę, jak bardzo cierpisz. Proszę Cię, niech nasz wspólny dorobek i przyszłość dzieci będzie dla Ciebie motywacją, aby spróbować terapii."



4. Osoby z ADHD


Wyzwania: Często trudności w organizacji życia codziennego.


Łagodne podejście:

  • "Terapia mogłaby pomóc Ci ułożyć Twoje zadania i życie w sposób, który działa dla Ciebie."


Partnerskie podejście:

  • "Widzę, że często czujesz się przytłoczony/a. Terapeuta mogłby Ci pomóc znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie."


Stanowcze podejście:

  • "Twoje impulsywne decyzje wpływają na nas wszystkich. Potrzebujesz pomocy, abyś lepiej panował/a nad swoimi działaniami."

  • "Nasza rodzina potrzebuje stabilności, którą możesz odzyskać poprzez terapię. To ważne dla nas wszystkich."



5. Osoby z autyzmem lub zespołem Aspergera


Wyzwania: Mogą odrzucać potrzebę terapii, zwłaszcza gdy czują się niezrozumiane.


Łagodne podejście:

  • "Terapia może pomóc Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i komunikacją."


Partnerskie podejście:

  • "Masz ogromny potencjał, a terapia mogłaby Ci pomóc go lepiej wykorzystać."


Stanowcze podejście:

  • "Twoje trudności w komunikacji sprawiają, że inni Cię nie rozumieją. Terapia to krok, aby to zmienić."

  • "Nasza wspólna przyszłość zależy od tego, jak będziemy się dogadywać. Proszę, pomyśl o terapii."



6. Osoby uzależnione


Wyzwania: Czasami zaprzeczają istnieniu problemu, mimo jego widocznych skutków.


Łagodne podejście:

  • "Chciałbym/Chciałabym Ci pomóc odzyskać radość życia. Terapia mogłaby być pierwszym krokiem."


Partnerskie podejście:

  • "Nie jesteś w tym sam/sama. Terapia to miejsce, gdzie znajdziesz wsparcie."


Stanowcze podejście:

  • "Twoje uzależnienie niszczy Twoje życie i naszych bliskich. Potrzebujesz terapii."

  • "Jeśli nie podejmiesz terapii, nasze małżeństwo i wspólny dorobek może tego nie przetrwać."



7. Osoby z zaburzeniami schizoafektywnymi


Wyzwania: Mogą nie zdawać sobie sprawy z potrzeby leczenia.


Łagodne podejście:

  • "Terapia może pomóc Ci lepiej rozumieć Twoje emocje i myśli."


Partnerskie podejście:

  • "Widę, że czasem czujesz się zagubiony/a. Terapia da Ci wsparcie w zrozumieniu siebie."


Stanowcze podejście:

  • "Twoje zmiany nastroju wpływają na nas wszystkich. Musisz podjąć leczenie."

  • "Bez terapii nasza rodzina nie ma szans na normalne funkcjonowanie. Proszę Cię, zrobimy to razem."



8. Osoby z psychopatią lub socjopatią


Wyzwania: Osoby te często nie dostrzegają problemu w swoim zachowaniu i mogą manipulować otoczeniem.


Łagodne podejście:

  • "Może terapia pomogłaby Ci lepiej radzić sobie w relacjach z ludźmi?"


Partnerskie podejście:

  • "Masz w sobie potencjał na głębsze relacje. Terapia mogłaby to umożliwiać."


Stanowcze podejście:

  • "Twoje manipulacje i brak empatii niszczą nasze relacje. Musisz podjąć terapię, inaczej to koniec."

  • "To, co budowaliśmy razem – nasza rodzina, dom, wspólny dorobek – jest zagrożone. Terapia to Twoja szansa na naprawienie tego."



Ostateczne rozwiązania


Jeśli bliska osoba stanowczo odmawia terapii, warto:


  • Skonsultować się z terapeutą lub psychiatrą w sprawie możliwości interwencji.

  • Zaproponować pierwszą sesję jako wspólną wizytę.

  • Wyraźnie zaznaczyć granice, np.: "Nie mogę dalej wspierać Cię bez Twojej decyzji o leczeniu."

  • Postawić jasny deadline, np.: "Masz czas do (data), aby umówić się na terapię. Jeśli tego nie zrobisz, będziemy musieli się rozstać."

  • Podkreślić wagę wspólnego dorobku: "Stawką jest nasze życie – nasza rodzina, dzieci, dom, kariera. Nie mogę tego sam/a udźwignąć. Proszę Cię, podejmij terapię."


Zachęcenie bliskiej osoby do terapii to proces, który wymaga cierpliwości, empatii i determinacji. Twoja troska i zaangażowanie mogą być kluczowe w tej drodze ku zdrowiu psychicznemu.


Jeżeli Ty lub osoba Ci bliska potrzebuje wsparcia terapeutycznego, zapraszam do umówienia się na konsultację i terapię,



Ewelina Naturia Pańczyk

Psychotraumatolog

Terapeuta Schematów

Terapeuta VR

Psychosomatyk


Zapraszam do obejrzenia moich wykładów w tematyce narcyzmu:


Narcyzm, czyli trauma ciągłego porzucenia


Świadomy Siebie Narcyz, czyli jak przepracować schematy narcystyczne


Narcystyczna relacja z ciałem



Zapraszam do lektury moich tekstów związanych z tematyką narcyzmu oraz partnerstwa:


Schemat zaopiekowana rodzicielskiego:



Rodzicielstwo partnerstwa:



Relacja narcystyczna: charakterystyka związku z osobą narcystyczną



Pętla narcystyczna - wmówienie strachu. Odejście z porzuceniem


Żałoba w trakcie trwania związku narcystycznego




コメント


UMAWIANIE WIZYT TERAPEUTYCZNYCH
I ZABIEGOWYCH
Tel: +48 660 519 565
naukaiswiadomosc@gmail.com
 
WSPÓŁPRACA I POMIESZCZENIA

Tel: +48 660 519 565
+48 690 028 011

naukaiswiadomosc@gmail.com

Dziękujemy za kontakt!

Centrum Zdrowia Psychicznego, Psychosomatyki

i Terapii Wirtualnych

INSTYTUT ŚWIADOMOŚCI

ul. Wileńska 13/41

03-409 WARSZAWA

​​​

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Copyrights by Instytut Świadomości 2024-2025

bottom of page