🕯️ POSTAW ZNICZ TEMU, CO JUŻ W TOBIE NIE ŻYJE.
🕯️ POSTAW ZNICZ TEMU, CO JUŻ W TOBIE NIE ŻYJE.
1 listopada. Dzień pamięci o tych, którzy odeszli. A może również dzień pożegnania tego, co umarło w nas, choć my wciąż żyjemy?
Dziś, jutro albo w dowolnym momencie, kiedy poczujesz gotowość, spotkaj się ze sobą. Z tym, co przez lata nosisz w swojej Matrycy Traumy.
Z tym, co kiedyś pomagało Ci przetrwać, ale dziś odbiera Ci siłę do życia.
Z lękiem, który nazywasz ostrożnością. Z uległością, którą mylisz z miłością. Z nadodpowiedzialnością, którą uznajesz za troskę. Z samoporzuceniem, które przez lata było ceną za akceptację.
Trauma potrafi nauczyć człowieka, jak przetrwać, jednocześnie oddalając go od doświadczenia własnego Życia.
Mechanizmy obronne, które kiedyś chroniły Cię przed cierpieniem, mogą dziś podtrzymywać to cierpienie. To, co było ratunkiem, może stać się ograniczeniem. To, co pozwoliło Ci przetrwać, nie musi już wyznaczać sposobu, w jaki żyjesz.
🕯️ Postaw symboliczny znicz temu, co już w Tobie nie żyje.
Temu, co Cię wyniszcza. Co odbiera Ci radość, energię, sens i poczucie własnej wartości. Co sprawia, że jesteś dla wszystkich, tylko nie dla siebie.
Pożegnaj przekonanie, że na miłość trzeba zasłużyć. Że szacunek wymaga poświęcenia. Że cierpienie jest dowodem lojalności. Że Twoje potrzeby są mniej ważne niż potrzeby innych.
I jeśli jesteś gotowa, gotowy — podziękuj symbolicznej Śmierci.
Za doświadczenia, które odsłoniły prawdę. Za lekcje, których nigdy nie chciałaś, nie chciałeś otrzymać. Za chwile, w których dotknięcie własnego dna pozwoliło Ci zobaczyć, czego już nigdy nie chcesz nazywać Życiem.
Nie musisz dziękować za krzywdę. Nie musisz usprawiedliwiać cierpienia.
Możesz jednak uznać to, czego dzięki swoim doświadczeniom udało Ci się dowiedzieć o sobie, o granicach, o miłości i o tym, co naprawdę ma wartość.
A potem powiedz:
Śmierci, oddaję Ci to, co we mnie martwe.
Oddaję Ci lęk, który nie pozwalał mi wybierać siebie.
Oddaję wstyd, który nigdy nie należał do mnie.
Oddaję winę za cudze decyzje, odpowiedzialność za cudze emocje i obowiązek ratowania wszystkich kosztem siebie.
Oddaję relacje, w których musiałam, musiałem znikać, żeby ktoś inny mógł istnieć.
Oddaję wszystkie wersje siebie, które powstały wyłącznie po to, by przetrwać.
Nie odrzucam siebie z przeszłości. Z szacunkiem żegnam to, czego nie muszę już dłużej nieść.
A teraz zwróć się do Życia. Do siebie.
❤️ Życie, dziś wybieram Ciebie. Wybieram Siebie.
Zabieram ze sobą Miłość, która nie wymaga samounicestwienia.
Szacunek, który nie potrzebuje strachu.
Godność, której nie muszę nikomu udowadniać.
Wartość, która nie zależy od tego, czy ktoś mnie wybierze.
Zdrowie, spokój, granice, prawdę, wolność i prawo do własnego istnienia.
Zabieram wszystko, co mnie zasila, zamiast wyniszczać.
Od dziś nie potrzebuję już Śmierci, żeby uczyć się, czym jest Życie.
Nie potrzebuję cierpienia, żeby rozpoznać Miłość.
Nie potrzebuję odrzucenia, żeby zobaczyć swoją Wartość.
Nie potrzebuję utraty siebie, żeby zrozumieć, kim jestem.
Nie potrzebuję kolejnego dna, żeby zdecydować, że zasługuję na Życie.
Bo Życie nie musi zaczynać się dopiero wtedy, kiedy kończy się cierpienie. Może zaczynać się od pierwszego świadomego wyboru, który podejmuję w zgodzie ze sobą.
I nie musi wydarzyć się wszystko dzisiaj. Uwalnianie się od mechanizmów traumy jest procesem, który potrzebuje bezpieczeństwa, czasu i łagodności.
🕯️ Niech ten znicz nie będzie symbolem końca Twojego Życia, lecz końca tego, co odbierało Ci możliwość jego doświadczania.
Od Samounicestwienia do Samostanowienia.
Od 11 „Nieżyć” do 1 Życia w JA.
Od przetrwania do świadomego istnienia.
Niech od Ciebie się zacznie. Życie. W Tobie. Dla Ciebie. Z Tobą.❤️
---
✦ MATRYCA TRAUMY – 11 „Nieżyć” vs 1 Życie w JA
VII edycja autorskich warsztatów | 13 grudnia 2026 r. | Warszawa i online
Zapraszam Cię do pogłębionej pracy nad rozpoznawaniem mechanizmów przetrwania, odbudowywaniem tożsamości, autonomii i sprawczości.
Informacje i zapisy:
Ewelina Naturia Pańczyk, MBA
Psychotraumatolog | Psychoterapeuta w trakcie szkolenia | Terapeutka Traumy i Narcyzmu | Terapeutka Par i Rodzin | Mediator | Terapeutka VR
Prezes Fundacji Instytut Świadomości
Prezes Fundacji Instytut Traumy i Narcyzmu
Komentarze