Doświadczenie osobiste jako świadomy zasób terapeutyczny

Trauma. Narcyzm. Ciało. Tożsamość.

​

Moja praca nie opiera się wyłącznie na wiedzy akademickiej i narzędziach klinicznych.

​

Posiadam również osobiste doświadczenie pracy z traumą relacyjną, traumą narcystyczną oraz przewlekłym bólem psychosomatycznym, które zostały przepracowane w wieloletnim, pogłębionym procesie własnym. Dziś to doświadczenie nie jest już obciążeniem – stanowi świadomy zasób terapeutyczny, pozwalający mi z wyjątkową precyzją rozumieć zależności między psychiką, układem nerwowym i ciałem.

​

Rozumiem, jak funkcjonuje ciało pozostające przez lata w stanie napięcia, przeciążenia i nadmiernej mobilizacji. Rozumiem również, jak ból psychosomatyczny staje się językiem niewyrażonych emocji, chronicznego stresu, traumy relacyjnej i utraty granic.

Dlatego nie redukuję objawów do „problemów somatycznych” i nie oddzielam ciała od psychiki. Pracuję z człowiekiem jako całością.

​

Nie tylko rozumiem – współodczuwam, jednocześnie zachowując stabilność, granice i odpowiedzialność terapeutyczną.

​

 

Narcyzm. Relacje narcystyczne. Trauma narcystyczna.

​

Jednym z kluczowych obszarów mojej pracy jest narcyzm oraz trauma narcystyczna – w relacjach partnerskich, rodzinnych i zawodowych.

​

Pracuję z osobami, które przez długi czas funkcjonowały w relacjach opartych na:

– manipulacji
– kontroli
– gaslightingu
– idealizacji i dewaluacji
– przemocy emocjonalnej
– systematycznym podważaniu tożsamości i granic

​

Relacja narcystyczna nie rani jednorazowo.

Ona rozmontowuje człowieka powoli – jego poczucie realności, zdolność zaufania sobie, kontakt z ciałem i własnymi emocjami.

​

Pacjenci po relacjach narcystycznych często mówią:

„Już nie wiem, kim jestem.”
„Nie ufam sobie.”
„Moje ciało jest w ciągłym napięciu.”
„Myślę, że to ja jestem problemem.”

To nie są oznaki słabości.

To są konsekwencje długotrwałej przemocy narcystycznej.

​

 

Rozumiem Cię,

Współodczuwam,

​

Udzielam wsparcia psychologicznego osobom i rodzinom, które doświadczyły incydentalnej lub długotrwałej traumy, w tym traumy narcystycznej, wynikającej z relacji opartych na dominacji, kontroli i emocjonalnym nadużyciu

.

Pracuję z osobami po doświadczeniach:

– przemocy psychicznej i emocjonalnej
– narcyzmu i współuzależnienia (WWO)
– alkoholizmu i uzależnień
– gwałtu i wykorzystania seksualnego
– długotrwałej relacyjnej destabilizacji
– straty, żałoby i rozpadu więzi

​

Pomagam odzyskać utraconą równowagę psychiczną, odbudować poczucie sprawczości i wyjść z chaosu, dezorientacji oraz wewnętrznego rozszczepienia, które są charakterystyczne dla traumy narcystycznej.

​

​

Pracuję z ofiarami i ze sprawcami narcyzmu

​

Pracuję zarówno z:

– ofiarami przemocy narcystycznej, które chcą odzyskać siebie,
jak i z
– osobami o narcystycznych cechach lub zaburzeniach, które chcą zrozumieć swoje mechanizmy i przerwać cykl krzywdzenia innych.

​

Narcyzm nie znika od empatii ani od samej konfrontacji.
Wymaga struktury, konsekwencji i pracy na głębokich schematach osobowości.

​

​

Jak pracuję z traumą narcystyczną

​

W pracy z traumą narcystyczną nie wystarcza wgląd intelektualny.

Dlatego pracuję równolegle:

​

– na poziomie schematów (wstyd, podporządkowanie, samopoświęcenie, deprywacja emocjonalna)
– na poziomie systemu rodzinnego (lojalności, role, uwikłania)
– na poziomie układu nerwowego i ciała (hiperaktywacja, zamrożenie, ból psychosomatyczny)
– na poziomie tożsamości i wartości (kim jestem PO tej relacji)

– na poziomie psychosomatycznym integrując techniki, zabiegi i procesy pracy z ciałem

​

Trauma narcystyczna bardzo często objawia się:

– przewlekłym bólem psychosomatycznym
– zaburzeniami snu
– derealizacją i depersonalizacją
– lękiem i nadmiernym poczuciem winy
– utratą kontaktu z własnymi potrzebami

​

To, co się z Tobą dzieje, ma sens w kontekście tego, co przeszedłeś/przeszłaś.

​

​

Podejście terapeutyczne

​

W swojej pracy integruję:

​

– Terapię Schematów
– Terapię Systemową
– Terapię Psychosomatyczną i somatopsychologię
– Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach
– Interwencję Kryzysową
– Terapię VR (wirtualna rzeczywistość)
– pracę z przewlekłym bólem psychosomatycznym
– regulację układu nerwowego i reakcji stresowych

​

Korzystam również z narzędzi:

– terapii uzależnień i współuzależnienia
– CBT
– terapii psychodynamicznej
– terapii Gestalt
– mediacji par i rodzin
– mentoringu i coachingu

​

Każdy proces terapeutyczny projektuję indywidualnie, w oparciu o historię, zasoby i realne możliwości Pacjenta.

​

​

Cel pracy terapeutycznej

​

Celem terapii nie jest „naprawienie relacji za wszelką cenę”.

Celem jest:

​

– odzyskanie tożsamości
– odbudowa granic
– regulacja układu nerwowego
– wyjście z podporządkowania i lęku
– budowanie relacji opartych na szacunku i wartościach

​

Narcyzm przestaje mieć władzę wtedy, gdy człowiek wraca do siebie.

Sama doświadczyłam traum i je przepracowałam.

Dziś to moja wiedza praktyczna, kompetencje i zdolność rozpoznawania tego, co przez lata było nienazywane, bagatelizowane lub wypierane.

​

Widzę narcyzm.

Nazywam go.

I pomagam odzyskać siebie po złożonej narcystycznej traumie. 

​

 

Pracuję nad odbudowywaniem utraconej tożsamości i odzyskiwaniem siebie, aby pacjenci mogli prowadzić bardziej świadome i zharmonizowane życie w swoim zdrowym "JA" i "MY".