✨ Podsumowanie V edycji warsztatów „Mapa Narcyzmu – 33 Schematy Narcystyczne w Praktyce” ✨Autorskie warsztaty Eweliny Naturii Pańczyk

Ewelina Zych-Myłek
31 gru 2025
5 minut(y) czytania

✨ Podsumowanie V edycji warsztatów „Mapa Narcyzmu – 33 Schematy Narcystyczne w Praktyce” ✨ Autorskie warsztaty Eweliny Naturii Pańczyk

✨ V edycja warsztatów „Mapa Narcyzmu – 33 Schematy Narcystyczne”

✨ Podsumowanie V edycji warsztatów „Mapa Narcyzmu – 33 Schematy Narcystyczne w Praktyce” ✨

V edycja była wyjątkowo wielowymiarowa. Pracowaliśmy nie tylko na poziomie jednostkowej traumy, ale szeroko — w kontekście rodziny, partnerstwa, ról relacyjnych i systemów, w których narcyzm nie istnieje w próżni, lecz splata się z codziennym życiem, decyzjami i wyborami.

🔹 Rodzina jako pierwszy system traumy

Dużo miejsca poświęciliśmy rodzinie pochodzenia — bo to tam powstają pierwsze mapy relacji.

Analizowaliśmy, jak w rodzinach narcystycznych:

– dzieci są zawłaszczane emocjonalnie,

– jedno dziecko bywa uprzywilejowane, inne zdeprecjonowane,

– miłość jest warunkowa,

– lojalność wobec systemu ważniejsza niż prawda,

– granice są naruszane „w imię dobra rodziny”.

Pokazaliśmy, jak z takich domów wychodzą dorośli, którzy nie wiedzą, kim są, ale doskonale wiedzą, kim powinni być — dla innych.

🔹 Partnerstwo i relacje dorosłe

Bardzo głęboko pracowaliśmy nad relacjami partnerskimi, bo to właśnie w nich trauma rodzinna najczęściej się aktywuje.

Rozbieraliśmy na czynniki pierwsze:

– wybór partnera narcystycznego jako nieświadomą próbę uzdrowienia dzieciństwa,

– dynamikę bycia „tą, która rozumie”, „tym, który ratuje”,

– schemat bycia partnerem narcyza: adaptacja, nadodpowiedzialność, wyciszanie siebie,

– walkę o uwagę, miłość, aprobatę i poczucie wartości,

– iluzję „MY”, które w rzeczywistości jest relacją JA–on / JA–ona, bez prawdziwej wzajemności.

Wyraźnie wybrzmiało, że prawdziwe partnerstwo nie opiera się na ekscytacji, napięciu i huśtawce emocjonalnej, lecz na obecności, współodczuwaniu i równowadze.

🔹 Gaslighting, alienacja, zabieranie tożsamości

Omawialiśmy gaslighting nie tylko jako technikę manipulacji, ale jako styl komunikacji w rodzinach i związkach, który:

– rozmywa rzeczywistość,

– podważa emocje,

– uczy wątpienia w siebie,

– prowadzi do życia cudzą narracją.

Zatrzymaliśmy się także przy alienacji narcystycznej — szczególnie w kontekście dzieci, rozstań i konfliktów rodzicielskich. Pokazaliśmy, jak narcyzm niszczy więzi, zawłaszcza relacje i używa dzieci jako narzędzi w walce o kontrolę.

🔹 Trauma transgeneracyjna i scenariusze osobowości

Wracaliśmy wielokrotnie do traumy pokoleniowej — tej, która nie jest „czyjąś winą”, ale jest czyjąś odpowiedzialnością, by ją zatrzymać.

Rozmawialiśmy o tym, jak z pokolenia na pokolenie przekazywane są:

– lęk,

– chłód emocjonalny,

– pogarda,

– potrzeba dominacji lub uległości,

– brak bezpiecznej więzi.

Pokazaliśmy, jak w takich warunkach rozwija się osobowość oparta na traumie, a nie na autentycznym JA — i jak terapia oraz świadomość pozwalają ten scenariusz przepisać.

🔹 Najważniejszy punkt: wybór

Ta edycja bardzo jasno pokazała jedną rzecz:

👉 jako dorośli ludzie mamy wybór.

Możemy nieświadomie powielać role: ofiary, kata, ratownika.

Ale możemy też wybrać coś zupełnie innego — bycie sobą, z granicami, czuciem, odpowiedzialnością i prawem do własnej tożsamości.

V edycja była procesem od iluzji do prawdy, od przetrwania do życia, od automatu do świadomości.

Dziękuję za odwagę, gotowość do konfrontacji i ogrom pracy, który został wykonany — dla siebie, dla relacji i dla kolejnych pokoleń.

To właśnie w takich procesach kończy się trauma, a zaczyna dojrzała wolność.

🌿 Zaproszenie 🌿

Z ogromną radością zapraszam na VIII edycję warsztatów „Mapa Narcyzmu – 33 Schematy Narcystyczne w Praktyce”, która odbędzie się 25 stycznia 2026 r.

To będzie kolejny intensywny, transformujący proces pracy z traumą narcystyczną — w kontekście rodziny, partnerstwa, relacji z dziećmi, tożsamości i granic, a także zatrzymywania traumy transgeneracyjnej. Przestrzeń świadomości, prawdy i realnej zmiany, połączona z regulacją układu nerwowego i relaksacją w technologii VR.

🔔 Zostały już tylko 2 wolne miejsca.

To naprawdę ostatni moment, by dołączyć do tej edycji.

Jeśli czujesz, że to jest Twój czas — na zrozumienie, domknięcie i wybór siebie — serdecznie zapraszam do kontaktu.

📩 Zapisy: naukaiswiadomosc@gmail.com

📅 25.01.2026 r.

📍 Warszawa, ul. Wileńska 13/41

Do zobaczenia w procesie, który zmienia jakość życia — nie przez teorię, lecz przez świadomość i doświadczenie.

Ewelina Naturia Pańczyk, MBA

Prezes Fundacji Instytut Świadomości

🌿 Procesy VR w „Mapie Narcyzmu” – V edycja warsztatów 🌿

Podczas V edycji warsztatów Mapa Narcyzmu – 33 Schematy Narcystyczne w Praktyce technologia VR nie była dodatkiem ani „atrakcją”. Była integralną częścią procesu terapeutycznego – zaprojektowaną dokładnie po to, by to, co zostało nazwane, zrozumiane i poruszone na poziomie poznawczym, mogło zostać realnie zintegrowane w ciele i układzie nerwowym.

🔹 Dlaczego VR w pracy z traumą narcystyczną?

Trauma narcystyczna nie jest tylko wspomnieniem ani historią. To stan układu nerwowego: przewlekłe napięcie, czujność, zamrożenie, przeciążenie emocjonalne, trudność w regulacji pobudzenia. Sama wiedza nie wystarcza, jeśli ciało wciąż żyje w trybie zagrożenia.

Procesy VR w tej edycji miały jasno określony cel medyczno-terapeutyczny:

– obniżenie aktywacji osi stresu (HPA),

– regulację układu współczulnego i przywspółczulnego,

– wyciszenie reakcji fight / flight / freeze,

– przywrócenie poczucia bezpieczeństwa w ciele.

Dzięki temu możliwa staje się internalizacja wiedzy – nie tylko „wiem”, ale czuję i mam do tego dostęp w sobie.

🔹 Integracja doświadczenia

Po intensywnej pracy warsztatowej – analizie schematów pogardy, zawłaszczania, gaslightingu, alienacji narcystycznej, ról rodzinnych i partnerskich – układ nerwowy Uczestników był silnie pobudzony. To naturalne i niezbędne w procesie terapeutycznym.

Procesy VR zostały wprowadzone świadomie jako faza integracyjna:

– domykanie doświadczeń,

– stabilizacja emocji,

– osadzanie nowych wglądów,

– zapisywanie ich nie tylko w pamięci deklaratywnej, ale również proceduralnej i somatycznej.

W praktyce oznacza to, że Uczestnicy nie wychodzili z warsztatów „rozbici”, lecz uregulowani, z poczuciem spójności, klarowności i wewnętrznego spokoju.

🔹 Harmonizacja emocji i neuroregulacja

Zastosowane procesy VR sprzyjały:

– obniżeniu poziomu kortyzolu,

– regulacji napięcia mięśniowego,

– poprawie oddechu i rytmu serca,

– przywracaniu kontaktu z ciałem,

– łagodzeniu objawów deregulacji po ekspozycji na trudne treści.

To kluczowe w pracy z traumą narcystyczną, gdzie ciało często przez lata było ignorowane, karane lub instrumentalizowane. VR pozwala bezpiecznie wrócić do doświadczenia bycia w sobie – bez presji, bez oceny, bez zagrożenia.

🔹 Medyczne uzasadnienie

Badania nad wykorzystaniem VR w terapii traumy, PTSD i zaburzeń lękowych jednoznacznie pokazują, że immersyjne środowiska terapeutyczne:

– zwiększają skuteczność regulacji emocjonalnej,

– wzmacniają neuroplastyczność,

– wspierają proces uczenia się i zmiany schematów reakcji,

– poprawiają integrację poznawczo-emocjonalną.

W „Mapie Narcyzmu” VR pełni funkcję pomostu między świadomością a ciałem. To moment, w którym wiedza przestaje być teorią, a staje się doświadczeniem wewnętrznym.