❤️Rekomendacja warsztatów Mapa Narcyzmu💠❤️
- 5 godzin temu
- 3 minut(y) czytania
💠❤️Rekomendacja warsztatów Mapa Narcyzmu💠❤️
✦ Rekomendacja warsztatów „Mapa Narcyzmu – 33 Schematy Narcystyczne w Praktyce”
Nie każda relacja, która nas rani, kończy się w chwili rozstania. Czasem jej ślady pozostają w ciele, emocjach, sposobie reagowania, podejmowania decyzji i postrzegania samego siebie. Człowiek wychodzi z relacji, ale jeszcze długo próbuje odnaleźć drogę wyjścia z jej psychologicznego labiryntu.
Autorskie warsztaty „Mapa Narcyzmu – 33 Schematy Narcystyczne w Praktyce” powstały właśnie po to, aby pomóc uczestnikom rozpoznać mechanizmy narcystycznych relacji, nazwać własne doświadczenia i odzyskać kontakt z tym, co w nich prawdziwe, żywe i własne.
Z ogromną wdzięcznością dzielę się rekomendacją Pani Asi Ujejskiej, uczestniczki warsztatów.
◇ Spotkanie z tym, co dotąd pozostawało ukryte
„Udział w warsztatach był dla mnie doświadczeniem, które poruszyło najgłębsze warstwy mojego wnętrza. To tak, jakbym po raz pierwszy od dawna mogła zatrzymać się, wziąć oddech i z odwagą spojrzeć na siebie taką, jaka naprawdę jestem — ze wszystkim, co delikatne, poranione i jednocześnie silne. W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni mogłam dotknąć swoich traum, nazwać to, co od lat we mnie milczało, i pozwolić sobie poczuć emocje, które wcześniej chowałam gdzieś głęboko. Warsztaty pomogły mi zrozumieć, skąd biorą się moje reakcje, dlaczego czasem gubiłam siebie i jak ogromną wartością jest adekwatność w reagowaniu na świat i ludzi. Dzięki temu doświadczeniu poczułam, że odzyskuję swoje granice, głos i prawo do przeżywania świata na swój sposób. To było spotkanie nie tylko z wiedzą, ale przede wszystkim z prawdą o mnie samej. Z całego serca polecam te warsztaty każdemu, kto pragnie wrócić do siebie — z czułością, odwagą i głębokim szacunkiem do własnej historii.”
— Asia Ujejska, uczestniczka warsztatów
✦ Nie tylko wiedza o narcyzmie
„Mapa Narcyzmu” nie jest jedynie szkoleniem o narcystycznym zaburzeniu osobowości ani zbiorem definicji opisujących zachowania osoby narcystycznej.
To pogłębiony proces psychoedukacyjny i doświadczeniowy, podczas którego uczestnicy uczą się rozpoznawać nie tylko mechanizmy manipulacji, lecz również ich wpływ na własne emocje, ciało, granice i tożsamość.
W centrum tej pracy znajduje się człowiek oraz jego historia.
Nie tylko pytanie:
„Co zrobiła mi ta osoba?”
lecz także:
„Co działo się ze mną w tej relacji?”
„Dlaczego tak trudno było mi zaufać własnym odczuciom?”
„W którym momencie zaczęłam lub zacząłem gubić siebie?”
„Jak mogę odzyskać swój głos, granice i wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa?”
◇ Labirynt uczuć i relacji
Relacja narcystyczna często przypomina labirynt. Kolejne doświadczenia, obietnice, dewaluacje, okresy bliskości i emocjonalnego wycofania tworzą system, w którym człowiek stopniowo traci orientację.
Zaczyna podważać własne spostrzeżenia.
Przestaje ufać emocjom.Dostosowuje swoje reakcje do nastrojów drugiej osoby.
Odcina się od potrzeb, aby zachować więź.
Warsztaty pomagają zobaczyć ten labirynt z innej perspektywy — nie z jego środka, lecz z poziomu mapy.
✧ Nazwać mechanizmy.
✧ Zrozumieć własne reakcje.
✧ Rozpoznać miejsca utraty siebie.
✧ Zacząć świadomie wybierać drogę powrotu.
✦ Co dają warsztaty „Mapa Narcyzmu”?
Uczestnicy otrzymują przestrzeń do:
◇ poznania 33 schematów narcystycznych występujących w relacjach partnerskich, rodzinnych i zawodowych,
◇ rozpoznawania manipulacji, gaslightingu, dewaluacji, triangulacji i karania ciszą,
◇ zrozumienia mechanizmu traumy więzi i traumatycznego przywiązania,
◇ zauważenia wpływu relacji narcystycznej na układ nerwowy, ciało i emocje,
◇ odzyskiwania zaufania do własnych odczuć i obserwacji,
◇ budowania granic oraz bardziej adekwatnego reagowania,
◇ powrotu do własnego głosu, sprawczości i poczucia wartości.
◇ Od przetrwania do świadomego życia
Jednym z najważniejszych momentów procesu zdrowienia jest odkrycie, że własne reakcje nie były oznaką słabości ani „nadmiernej wrażliwości”.
Bardzo często były próbą przetrwania w relacji, w której bezpieczeństwo, bliskość i przewidywalność były nieustannie zakłócane.
Zrozumienie tego nie oznacza pozostania w roli ofiary.
Przeciwnie — pozwala przestać obwiniać siebie i zacząć odzyskiwać wpływ.
Świadomość nie usuwa historii.
Sprawia jednak, że historia przestaje nieświadomie kierować teraźniejszością.
✦ Dla kogo są te warsztaty?
Warsztaty są przeznaczone dla osób, które:
✧ doświadczyły relacji narcystycznej, przemocowej lub silnie destabilizującej,
✧ czują dezorientację, utratę siebie albo trudność w zaufaniu własnym emocjom,
✧ chcą lepiej zrozumieć swoje schematy relacyjne,
✧ mają trudność w stawianiu granic i rozpoznawaniu manipulacji,
✧ pragną uporządkować swoją historię bez oskarżania i zawstydzania siebie,
✧ chcą świadomie wejść na drogę odzyskiwania siebie.
◇ Bezpieczna i kameralna przestrzeń
Warsztaty odbywają się w kameralnej formule, z uważnością na indywidualne doświadczenia uczestników.
To przestrzeń, w której nie trzeba niczego udowadniać ani opowiadać więcej, niż jest się gotowym powiedzieć. Każda osoba może pracować we własnym tempie, zachowując swoje granice i prawo do decydowania o poziomie zaangażowania.
Profesjonalna wiedza łączy się tu z empatią, pracą doświadczeniową oraz głębokim szacunkiem dla osobistej historii każdego człowieka.
✦ Informacje i zapisy
📍 Warszawa, ul. Wileńska 13/41
◇ możliwość uczestnictwa stacjonarnego i online
✉️ Kontakt: naukaiswiadomosc@gmail.com🔗
Szczegóły warsztatów:
Nie można wyjść z psychologicznego labiryntu, dopóki nie zobaczy się jego mapy.
✦ Ewelina Naturia Pańczyk, MBA
Psychotraumatolog | Psycholog | Terapeuta Traumy i Narcyzmu | Psychosomatyk | Terapeuta VR | Mediator | Specjalista Resocjalizacji i Socjoterapii | Terapeuta Uzależnień i Współuzależnienia
#MapaNarcyzmu #TraumaNarcystyczna #Narcyzm #RelacjaNarcystyczna #TraumaWięzi #TraumaBonding #PrzemocPsychiczna #Gaslighting #Manipulacja #Granice #OdzyskiwanieSiebie #PoczucieWłasnejWartości #Psychotraumatologia #TerapiaTraumy #TerapiaNarcyzmu #Świadomość #Zdrowienie #WarsztatyPsychologiczne #KlinikaTraumyiNarcyzmu #InstytutŚwiadomości #EwelinaNaturiaPańczyk