Żałoba może pojawić się nie tylko w związku ze doświadczeniem śmierci, ale również w kontekście innych strat życiowych lub traumatycznych doświadczeń. Świadomość, że żałoba występuje w tak wielu naszych ludzkich doświadczeniach może pomóc w potraktowaniu jej jako naturalnego etapu życia, zmian w życiu i pozwolenia sobie na nią mimo niewspierającej, wszechogarniającej kultury toksycznej pozytywności i bezwzględnego oczekiwania sukcesu.
Rodzaje doświadczeń, w których może pojawić się doświadczenie żałoby:
Strata związana z rozstaniem lub rozwodem: Koniec związku może wywołać uczucie straty i żałoby, nawet jeśli decyzja o rozstaniu była świadoma i dobrowolna. Pacjent może odczuwać żal z powodu utraty relacji, planów na przyszłość, wspólnych marzeń czy poczucia bezpieczeństwa.
Strata zdrowia lub niepełnosprawność: Osoby doświadczające poważnej choroby, urazu lub niepełnosprawności często przechodzą przez proces żałoby związany z utratą zdrowia, sprawności fizycznej lub zdolności do funkcjonowania w sposób, który był im wcześniej znany.
Strata pracy lub zmiana życiowego statusu: Utrata pracy, zwłaszcza jeśli była to istotna część tożsamości lub źródło stabilności finansowej, może wywołać uczucie straty i żałoby. Podobnie, zmiana życiowego statusu, takiego jak emigracja, utrata statusu społecznego czy zmiana środowiska życia, może prowadzić do doświadczania żałoby.
Traumatyczne doświadczenia: Przeżycie traumatycznych wydarzeń, takich jak przemoc, wypadki, nadużycia czy katastrofy, może wywołać uczucie straty w związku z utratą poczucia bezpieczeństwa, zaufania lub kontroli nad własnym życiem.
Straty związane z przemijaniem lub starzeniem się: Osoby starsze często doświadczają żałoby związanej z utratą zdrowia, energii, niezależności czy bliskich osób. Przemijanie i starzenie się mogą prowadzić do refleksji nad życiem i poczucia straty związanej z utratą młodości czy możliwości realizacji życiowej.
W każdym z tych przypadków proces żałoby może być podobny do tego, który towarzyszy stratom związanym ze śmiercią. Ważne jest, aby osoby doświadczające różnych form straty otrzymywały wsparcie emocjonalne i psychologiczne, które pomogą im przepracować swoje uczucia i przejść proces żałoby w drodze do kolejnego etapu życia.
Jeżeli doświadczasz traumy straty lub potrzebujesz wsparcia w procesie żałoby, zapraszam do umówienia się na konsultację i terapię,
Ewelina Naturia Pańczyk
Psychotraumatolog
Terapeuta Świadomości
Naturoterapeuta
O tym, jak ważna jest żałoba w przepracowaniu traumy, pisałam w tym artykule, zapraszam do lektury:
#programytraumy #pętle #pętletraumy #pętleumysłu #ewelinanaturiapanczyk #instytutswiadomosci #narcyz #narcyzm #empata #zaburzenienarcystyczne #toksyk #toksycznarelacja #trauma #terapiatraumy #zdrowiepsychiczne #psychologia #psychotraumatolog #rozwojswiadomosci #ranamatki #traumamatki #żałoba #zaloba #strata #traumastraty #śmierć