Narcystyczna Relacja z Ciałem (koncepcja NRC/PRC) Cz. 2. - koncepcja Eweliny Naturii Pańczyk
W zdrowej, partnerskiej relacji międzyludzkiej obie strony traktują się z szacunkiem, troską i zrozumieniem. Podobne podejście można zastosować do relacji człowieka z jego własnym ciałem. W tym artykule przyjrzymy się, jak wygląda partnerska relacja z ciałem poprzez analogię do zdrowych, wzajemnych relacji między partnerami. Pokażemy, jak troszczyć się o ciało, zaspokajać jego potrzeby i akceptować je tak, jak w partnerskiej relacji międzyludzkiej.
Ciało jako Partner
W zdrowej relacji partnerskiej, każda strona traktuje drugą jako równoprawnego partnera. Podobnie, w partnerskiej relacji z ciałem, osoba traktuje swoje ciało jako współpracownika, który wymaga troski, uwagi i wsparcia. Zamiast postrzegać ciało jedynie jako narzędzie do realizacji celów, osoba szanuje jego potrzeby i ograniczenia, dbając o jego zdrowie i dobrostan.
Wzajemne wsparcie
W zdrowej relacji partnerskiej, obie strony wspierają się nawzajem, uwzględniając swoje potrzeby i pragnienia. W partnerskiej relacji z ciałem, osoba zwraca uwagę na sygnały wysyłane przez organizm, takie jak zmęczenie, głód czy ból, i reaguje na nie odpowiednio. Troska o ciało obejmuje dostarczanie mu odpowiednich składników odżywczych, regularną aktywność fizyczną oraz odpowiednią ilość snu i odpoczynku.
Praca w harmonii i z równowagą
W zdrowej relacji, partnerzy pracują razem w harmonii i równowadze, dbając o wspólny rozwój i dobrostan. W partnerskiej relacji z ciałem, osoba nie zmusza swojego organizmu do pracy ponad siły i kosztem zdrowia. Zamiast tego, dba o równowagę między pracą a odpoczynkiem, szanując naturalne rytmy swojego ciała i jego potrzeby regeneracyjne.
Zauważanie i zaspokajanie potrzeb ciała
W partnerskiej relacji ważne jest zauważanie i zaspokajanie wzajemnych potrzeb. Podobnie, w relacji z ciałem, osoba stara się być świadoma potrzeb swojego organizmu i dba o ich zaspokojenie. Regularne posiłki, odpowiednie nawodnienie, aktywność fizyczna i odpoczynek są podstawowymi elementami zdrowej troski o ciało.
Wzajemne poszanowanie
W zdrowej relacji partnerskiej, wzajemne poszanowanie jest kluczowe. W relacji z ciałem, osoba szanuje jego ograniczenia i możliwości, nie zmuszając go do działań, które mogą być szkodliwe. Dbałość o ciało obejmuje również unikanie nadmiernych obciążeń i dostosowywanie aktywności fizycznej do aktualnych możliwości organizmu.
Opieka i troska
W partnerskiej relacji ważne jest okazywanie opieki i troski. W relacji z ciałem, osoba regularnie troszczy się o jego potrzeby, prowadząc zdrowy tryb życia i unikając działań, które mogłyby zaszkodzić zdrowiu. To obejmuje regularne wizyty u lekarza, profilaktykę zdrowotną oraz świadome podejście do diety i stylu życia.
Bezwarunkowa akceptacja
W zdrowej relacji, partnerzy akceptują siebie nawzajem bezwarunkowo. W partnerskiej relacji z ciałem, osoba akceptuje swoje ciało takie, jakie jest, z jego zaletami i wadami. Zamiast dążyć do nierealistycznych standardów, osoba stara się docenić swoje ciało za to, co dla niej robi i jaką rolę pełni w jej życiu.
Pełne uwzględnienie
W partnerskiej relacji, każda ze stron jest uwzględniana w pełni, bez przedmiotowego traktowania. W relacji z ciałem, osoba postrzega swoje ciało jako integralną część siebie, zasługującą na miłość, troskę i szacunek. Troska o ciało nie ogranicza się tylko do sytuacji kryzysowych, ale jest stałym elementem codziennego życia.
Autentyczna relacja
Autentyczność jest kluczowa w zdrowej relacji partnerskiej. W partnerskiej relacji z ciałem, osoba stara się być autentyczna i świadoma swoich potrzeb, emocji i sygnałów płynących z organizmu. Taka relacja opiera się na szczerości, zrozumieniu i akceptacji siebie.
Stała troska o zdrowie
W zdrowej relacji, partnerzy troszczą się o siebie nawzajem na co dzień, a nie tylko w sytuacjach kryzysowych. W relacji z ciałem, osoba regularnie dba o zdrowie, prowadząc zdrowy tryb życia, dbając o profilaktykę i reagując na pierwsze sygnały problemów zdrowotnych. Troska o ciało jest stałym elementem życia, a nie tylko reakcją na chorobę.
Postrzeganie ciała jako ważnej części siebie
W zdrowej relacji, partnerzy widzą siebie nawzajem jako ważnych i wartościowych. W partnerskiej relacji z ciałem, osoba postrzega swoje ciało jako integralną i ważną część siebie. Ciało jest doceniane za to, co robi i jakie pełni funkcje, a osoba stara się o nie dbać z miłością i szacunkiem.
Partnerska relacja z ciałem polega na szacunku, trosce i zrozumieniu jego potrzeb. Traktowanie ciała jak partnera – z poszanowaniem jego ograniczeń, zaspokajaniem jego potrzeb i akceptacją – to klucz do zdrowia i harmonii psychofizycznej. Budowanie zdrowej relacji z ciałem, podobnie jak w zdrowych relacjach międzyludzkich, wymaga świadomego podejścia, empatii i zaangażowania.
Jeżeli Ty lub osoba Ci bliska potrzebuje wsparcia terapeutycznego, zapraszam do umówienia się na konsultację i terapię,
Ewelina Naturia Pańczyk
Psychotraumatolog
Terapeuta Schematów
Terapeuta VR
Naturoterapeuta
Zapraszam do lektury moich tekstów związanych z tematyką narcyzmu oraz partnerstwa:
Schemat zaopiekowana rodzicielskiego:
Rodzicielstwo partnerstwa:
Relacja narcystyczna: charakterystyka związku z osobą narcystyczną
Narcyzm - czym jest?
Narcyzm - zaburzenie osobowości czy cecha charakteru?
Pętla narcystyczna - wmówienie strachu. Odejście z porzuceniem
Żałoba w trakcie trwania związku narcystycznego
#programytraumy #pętle #pętletraumy #pętleumysłu #ewelinanaturiapanczyk #instytutswiadomosci #narcyz #narcyzm #empata #zaburzenienarcystyczne #toksyk #toksycznarelacja #trauma #terapiatraumy #zdrowiepsychiczne #psychologia #psychotraumatolog #rozwojswiadomosci #narcyzm #zaburzenienarcystyczne #nrc #prc #NRC #PRC
Comments